LES ACTIVITÉS SPORTIVES

ZUMBA

Terrain accessible sur inscription préalable.
7 jours sur 7

Tarifs à l'année 50€
ou
10€ par mois restant

CLUB DE TENNIS DE TABLE

Le tennis de table, appelé aussi ping-pong, est un sport de raquette opposant deux ou quatre joueurs autour d'une table. Le tennis de table est une activité de loisir, mais c'est également un sport olympique depuis 1988.

PILATES

Le stretching est l'art d'étirer votre corps et vos muscles pour vous préparer à une séance de sport, où pour mieux la terminer et couvrir d'éventuelles douleurs. Autrement dit, le stretching est le meilleur allié du corps et du sportif.

Avec Aurélie Garcia

Tarif à l'année : 155 € le créneau

Les mardis de 09h à 10h ou
Les mardis de 10h à 11h ou
Les mercredis de 18h30 à 19h30

STRETCHING

Tarif à l'année : 155 € par créneau

C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’améliorer et optimiser les fonctions du corps. Son entraînement a pour objectif de rendre le corps « fort comme une colonne grecque et souple comme un chat ».

Les jeudis de 18h15 à 19h15 ou
Les vendredis de 9h30 à 10h30 ou
Les vendredis de 10h45 à 11h45

Les lundis de 10h à 12h
et
les vendredis de 10h30 à 12h30

Tarif à l'année : 75 €

BODY SCULPT

Avec Grégory Prévot

Les cours collectifs de BODYSCULPT, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Mélange entre le step et le Body Pump, le Body Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport intensif, qui permet de se dépenser tout en transformant visiblement sa silhouette et ce, très rapidement.

Les mercredis de 19h30 à 20h30

Tarif à l'année : 165 €

ACCES TENNIS

La Zumba est un programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita.

Les lundis de 12h20 à 13h05
Les mardis de 18h45 à 19h45


Tarifs à l'année :
125€ pour les cours du lundis*
155€ pour les cours du mardi

Pratique en loisirs

Avec Gaëtan Fourel

Avec Grégory Prévot

Pour accéder aux activités adultes une adhésion de 18€ par adulte est obligatoire.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Avec Grégory Prévot

Le renforcement musculaire qualifie toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel.

Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorez votre posture, maintenir votre colonne vertébrale, éviter de vous blesser et prévenir les douleurs. Il est également souvent utilisé à la suite d'une blessure ou opération afin de mieux récupérer.

Les mardis de 12h15 à 13h

Tarif à l'année : 125 €*

Avec Gaëtan Fourel

STEPDANCE

*Formule « entre midi et 2 » :
2 activités = –10 € / 3 activités = –20 € / 4 activités = –30 €

Un cours cardio rythmé et motivant, combinant des chorégraphies simples et un travail d’endurance sur step. Idéal pour se dépenser en musique, améliorer sa condition physique et garder la bonne humeur tout au long de la journée.

Les vendredis de 12h15 à 13h

Tarif à l'année : 125 €*